野球で腰痛になる原因とは?
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野球で腰痛になる原因とは?

野球に腰痛はつきもの…と思っていませんか?
実はそれ、フォームや身体の使い方が原因かもしれません。

この記事では、年代ごとに多い腰痛のタイプと原因を詳しく解説。
さらに、三鷹で野球選手のケアを行うころも鍼灸マッサージ院と、KOROMOアスレチックトレーニングが行う、「痛みのケア」+「再発させない」ためのサポート体制をご紹介します。

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【成長期の身体の使い方】体が丸まったままでは、パフォーマンスは上がらない?

【成長期の身体の使い方】体が丸まったままでは、パフォーマンスは上がらない?

人間の身体は、生まれる前から「丸まった姿勢」が基本設定。
だからこそ、成長期の選手たちには“背骨を伸ばす感覚”と“正しく身体を支える力”を意識的に育てる必要があります。

現代の子どもたちは、スマホや座り時間の影響で背中が丸まり、体幹や股関節がうまく使えない姿勢のままスポーツをしている選手がほとんどです。

この状態では…

  • 下半身の力が上半身に伝わらない

  • スピードやキック、投球が弱くなる

  • 体幹が抜けて腕だけ・足だけの動作に頼るフォームになってしまう

KOROMOでは、「胸骨の位置」と「踵重心」を整えることで、正しい軸で動ける選手を育成。
フォーム改善、ケガ予防、パフォーマンスUPへと繋げています。

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