【パフォーマンスに繋がる“本当の体幹”とは？】

「体幹トレーニング＝腹筋やプランク」だと思っていませんか？

実は、スポーツパフォーマンスに繋がる“本当の体幹”とは、
筋肉を固めることではなく、胸骨の位置と踵重心を整えた“軸”の操作能力にあります。

特に、投球・スプリント・キック・スイングのような大きな動作では、
✔ 胸骨と骨盤の連動
✔ 体幹深層筋（腹斜筋・横隔膜など）の協調
✔ 体幹からの捻転や出力の再現性
が不可欠です。

当院では、連携しているKOROMOアスレチックトレーニングとこうした体幹機能を“感覚”ではなく“構造”から獲得していきます。
ただ鍛えるのではなく、動きの中で体幹を使える選手に育てます。