スマホの使いすぎで手首が小指側に折れてしまう「尺屈姿勢」がクセになっていませんか？三鷹の鍼灸院【ころも鍼灸マッサージ院】では、肘や手首に負担をかける原因を評価し、筋膜・骨膜への施術や日常動作の改善サポートまで行っています。野球肘・テニス肘・ゴルフ肘など肘痛に悩んでいるかたへ。

野球で球速や打球の強さを高めたい…でも、「フォーム練習だけ」では限界があります。実は多くの野球選手が、股関節をうまく使えていないことでパフォーマンスが上がらず、さらに肘や腰への負担が増しているのです。この記事では、野球選手に多い股関節の使い方のミスと、その改善ポイントを詳しく解説します。

成長期の野球選手は、急激な身体の変化で投球フォームが崩れやすく、肩や肘を痛めるリスクが高くなります。この記事では、フォームの前に見直すべき「身体の使い方のチェックポイント」をわかりやすく解説。KOROMOアスレチックトレーニングでは、見た目だけにとらわれず“軸”や“股関節の使い方”からフォーム改善を行っています。