【サッカー選手必見】パフォーマンスに繋がる“本当の体幹”とは？

「体幹トレーニング＝腹筋やプランクだけ」だと思っていませんか？
サッカーで本当に必要なのは、走っても、蹴っても、当たっても“ブレない身体”をつくるための「使える体幹」です。

そのカギを握るのが、
✅ 胸骨の位置
✅ 踵重心での軸の安定
✅ 骨盤と胸郭の連動性

体幹を“固める”のではなく、“動きの中で使える”ように再教育し、スピード・キック力・切り返しの精度を上げる身体づくりをサポートしています。